XAVIER
À propos de MakeMeFit Coaching :
J’ai créé MakeMeFit Coaching suite à une transformation physique extraordinaire qui a changé ma vie. En ayant moi-même relevé le défi d'une perte de poids importante, j’ai pleinement réalisé le pouvoir du sport et d’une alimentation équilibrée sur la santé et le bien-être. Aujourd’hui, ma mission est d’aider chacun à atteindre ses objectifs en offrant un accompagnement personnalisé, bienveillant et parfaitement adapté à leurs besoins.
Mon objectif :
Vous guider chaque jour vers une meilleure version de vous-même.
Mon parcours et ma vision :
Avant de devenir coach sportif, j’ai été cuisinier pendant plus de 10 ans. À 19 ans, un constat a bouleversé ma vie : la médecine du travail m’a alerté sur les risques de santé liés à mon surpoids, me conseillant vivement de me mettre au sport. Sans réelle idée de ce qui m’attendait, j’ai franchi la porte d’une salle de sport. Débutant, je me suis retrouvé livré à moi-même. Heureusement, des personnes bienveillantes ont pris le temps de me guider, m’apprenant à utiliser les machines et à découvrir les bases de l’entraînement.
Au fil des séances, j’ai développé une véritable passion pour le sport. Je me suis formé de manière autodidacte grâce à des livres et aux conseils d’autres pratiquants. Cette première étape dans ma perte de poids m’a permis de constater à quel point le sport pouvait transformer non seulement le corps, mais aussi l’esprit. Cependant, à l’époque, je ne comprenais pas encore pleinement l’importance de la nutrition dans ce processus.
Quelques années plus tard, j’ai eu l’opportunité de travailler dans un studio de coaching à Luxembourg. Tout en conservant mon métier de cuisinier, j’ai été formé par un professionnel expérimenté, l’assistant dans ses séances, puis j’ai pu avoir mes propres coachés. Cette expérience a été une révélation : non seulement j’aimais transmettre mes connaissances, mais j’ai également réalisé que la nutrition jouait un rôle clé dans la santé et les performances physiques.
Fort de cette nouvelle passion, j’ai décidé de me reconvertir pleinement. J’ai quitté mon métier de cuisinier et travaillé comme personal trainer dans ce studio pendant deux ans, où j’ai approfondi mes connaissances en nutrition et en bien-être. Parallèlement, j’ai repris mes études pour me perfectionner et obtenir une certification officielle. J’ai été admis au CREPS de Nancy, où j’ai validé deux diplômes : le BPJEPS Haltérophilie-Musculation et le BPJEPS Cours Collectifs.
Ma vision : le sport et la nutrition comme piliers du bien-être
Mon objectif en tant que coach est d’accompagner chaque personne à se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. Pour moi, le sport est bien plus qu’une activité physique : c’est un outil puissant pour améliorer la santé physique et mentale. Il aide à réduire le stress, améliorer le sommeil, renforcer l’estime de soi et prévenir de nombreuses maladies comme le diabète ou les troubles cardiovasculaires.
En parallèle, une alimentation équilibrée est essentielle pour maximiser ces bienfaits. Contrairement aux régimes restrictifs, je prône une approche sans frustration : manger de manière variée, en comprenant les besoins de son corps, permet de rester en forme tout en conservant le plaisir de manger. La combinaison d’un entraînement adapté et d’une nutrition équilibrée est, selon moi, la clé pour transformer durablement son mode de vie.
En partageant mon expérience personnelle et mes connaissances, je souhaite inspirer et guider ceux qui, comme moi à mes débuts, cherchent à reprendre le contrôle de leur santé et de leur bien-être. Ensemble, nous travaillerons à faire de vos objectifs une réalité, tout en respectant votre rythme et vos besoins.
Prêt à commencer votre parcours vers une meilleure santé et un bien-être optimal ?
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre première séance d'entraînement personnalisée.