Les séances de Small Group Cross Training offrent une expérience unique qui combine convivialité, performance et progression.

Entraînez-vous dans un cadre stimulant, où chaque participant bénéficie d’un accompagnement personnalisé, tout en profitant de la dynamique de groupe.

Ces entraînements sont conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun, afin que tout le monde puisse évoluer à son rythme tout en atteignant ses objectifs.

Ce que vous obtenez avec le Small Group Cross Training

Des entraînements variés et adaptés

Chaque session est composée d’exercices diversifiés qui ciblent l’ensemble du corps : renforcement musculaire, cardio, mobilité et endurance. Les exercices sont modulables en fonction du niveau de chaque participant, que vous soyez débutant ou confirmé.

Une attention personnalisée

Même en groupe, chaque participant est encadré pour garantir une bonne exécution des mouvements et éviter les blessures. Je veille à ajuster les exercices à vos capacités et à corriger vos postures pour maximiser votre efficacité.

Un esprit d’équipe motivant

Le travail en petit groupe crée une ambiance conviviale et encourageante. La saine émulation entre participants vous pousse à donner le meilleur de vous-même, tout en partageant des moments de complicité et de soutien.

Des outils modernes

En complément des séances, bénéficiez de conseils personnalisés sur la nutrition et les habitudes de vie. Un accès à une messagerie instantanée vous permet de poser vos questions et de partager vos ressentis après chaque entraînement.

Pourquoi choisir le Small Group Cross Training ?

1. Une progression à votre rythme 

Profitez d’un cadre où chacun avance à son propre rythme, avec des exercices ajustés à vos besoins et vos capacités.

2. L’énergie du groupe

Les entraînements collectifs vous motivent et vous stimulent, tout en vous permettant de tisser des liens avec les autres participants.

3. Un encadrement professionnel

Bénéficiez de l’expertise d’un coach qui s’assure de la sécurité de vos mouvements et de l’efficacité de vos efforts.

4. Un suivi global

En combinant entraînements, analyse corporelle et conseils sur les habitudes de vie, ce service garantit des résultats durables.

5. Un environnement convivial 

Ici, pas de pression, mais une ambiance dynamique et bienveillante, où chaque effort est valorisé et chaque progrès est célébré.

En rejoignant les Small Group Cross Training, vous profitez d’un équilibre parfait entre entraînement personnalisé et motivation collective. Ces séances sont idéales pour celles et ceux qui cherchent à progresser de manière ludique et dynamique, tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel et d’un suivi sur-mesure.

“Besoin de repousser ses limites ?! Adressez vous à Xavier ..très bon coach aux tendances tortionnaire mais aux résultas rapide ! Âmes sensibles s’abstenir”

[Damien.C]Témoignages